Marijke Altink

Coaching en training voor (aanstaande) moeders

Ben jij zwanger, pas bevallen of al langer moeder en voel je je onzeker, zit je niet lekker in je vel, of voelt jouw leven uit balans? Ik help je graag verder!

Zwangerschap

Gefeliciteerd, je bent zwanger! Naast dat het een hele bijzondere periode is en je je blij voelt, kun je je ook flink onzeker voelen over alles wat er op je af komt tijdens de zwangerschap. Of je ziet op tegen de bevalling, omdat je niet weet wat je te wachten staat en je bang bent voor de pijn...

Bevalling

Soms loopt de bevalling niet zoals je had gedacht of gehoopt en kijk je er met een naar of negatief gevoel op terug. Of word je na de bevalling overvallen door het moederschap. De eerste periode van jouw nieuwe leven als moeder kan ontzettend wennen zijn en is niet altijd een roze wolk...​

Moederschap

Als moeder kun je je flink onzeker voelen: doe ik het wel goed, maak ik wel de juiste keuzes? En als moeder sta je voor de uitdaging om naast alle ballen die je in de lucht moet houden óók -of beter gezegd: JUIST- goed voor jezelf te zorgen. Balans is het toverwoord...​

Over mij

Met rust en vertrouwen zwanger zijn, bevallen en moeder zijn.
Dat is mijn wens voor elke moeder!

Want als de rust en het vertrouwen er zijn, kan het genieten beginnen.

Ik ben Marijke Altink, getrouwd met Jonathan en moeder van Emmelie (6 jaar), Jasper (3 jaar) en Floris (3 maanden).

Toen ik ruim 6 jaar geleden moeder werd, stond mijn wereld volledig op zijn kop. 
Ik zat midden op een grijze wolk in plaats van een roze.
Ik bleek een postpartum depressie te hebben, die overging in overspannenheid.
Ruim 2 jaar later, tijdens mijn tweede zwangerschap, kreeg ik een prenatale depressie en zag ik als een berg op tegen de bevalling.

Gelukkig kwam ik sterk uit beide situaties en lukte het me om bij de tweede bevalling op mijzelf en mijn lijf te vertrouwen.
Maar wat had ik het fijn gevonden om iemand te hebben die mij begreep. Een coach om mee te praten en van te kunnen leren.

De eerste jaren van het moederschap heb ik echt met mezelf in de knoop gezeten. Ik heb enorm geworsteld met mijn rol als moeder, de balans in mijn leven vinden en het zoeken van een opvoedstijl die mij/ons aansprak.

In de afgelopen jaren heb ik veel kennis opgedaan over zwangerschap, bevalling en het moederschap door het volgen van seminars, cursussen, opleiding en het lezen van boeken.
Ik besloot mijn kennis en ervaring te gebruiken om andere moeders te helpen en ben daarom in januari 2017 mijn eigen coachpraktijk voor moeders begonnen.

Ervaringen

Blog

Moederschap

Slaapt die van jou al door?

Blog ‘Slaapt die van jou al door?’ Zo’n typische vraag die mensen vaak stellen. Het lijkt wel: hoe eerder een baby doorslaapt, hoe beter. Het zou wel heerlijk zijn om ‘normale nachten’ te kunnen maken natuurlijk! Vóórdat een moeder kinderen

Lees verder »
Bevalling

Geen roze wolk, maar een grijze

Blog In tijdschriften, boeken, films en andere media zie je alle mooie verhalen over zwangerschap en bevalling. Oké, die bevalling is misschien niet altijd even vlekkeloos verlopen, maar daarna begint het grote genieten! Toch? Niet iedere moeder zit gelijk op

Lees verder »
Moederschap

Hoera, moeder geboren!

Blog Gefeliciteerd! Je bent moeder geworden!Je kindje is geboren en nu kan het grote wennen en kennismaken beginnen. En wat komt er dan toch veel op je af. Zeker als je voor de eerste keer moeder wordt!Ineens heb je de

Lees verder »
Bevalling

Postnatale of postpartum depressie

Blog Je kindje is geboren en iedereen gaat er vanuit dat je geniet. Dat je geniet van de kraamweek, van de kraamvisite, van je kindje, van het moeder zijn. Zo’n 10 tot 15% van de vrouwen kan helemaal niet genieten na

Lees verder »
Moederschap

5 tips voor de kraamweek

Blog Er komt heel veel op je af als je kindje is geboren. Helemaal als het je eerste kindje is, kan alles je nogal overvallen.Ik weet nog goed toen mijn dochter werd geboren dat ik dacht: “En nu?”Ik durfde haar

Lees verder »
Moederschap

Ervaringsverhaal coachtraject

Blog Een paar weken geleden is ze moeder geworden. De bevalling viel achteraf gezien wel mee, maar daarna… Er gebeurt zó veel in haar nieuwe leven. Voor haar man verliep de overgang naar het vaderschap heel soepeltjes, maar zij voelt

Lees verder »

stuur mij een e-mail

06 - 53 45 14 32

Copyright Marijke Altink – 2018